バーチャル日本一周自転車旅（最終回）

忙しくて更新が滞りがちになってきたのと、毎週のトレーニング結果をまとめるのも面倒になってきたので（汗）、今回をもってこのシリーズは最終回とします。タイトルに偽り有りで、日本一周どころか縦断も出来なかったのがお恥ずかしい。やっぱり日本って何だかんだ言っても大きいのね。いつかリアルな自転車旅行をしてみたいな。

今週のデータ
●走行距離：198.2.km
●走行時間：6時間47分
●消費カロリー：5708kcal（中生ビール29.1杯分）
●これまでの総走行距離：1501.3km

バーチャル日本一周自転車旅（その9）

6週間分のトレーニングメニューも、残す所あと1週間となった。心肺機能、脚力ともだいぶ戻ってきた感じがする。この企画もそろそろ飽きてきたし、だんだん面倒になってきたので、突然ですが来週で最終回とします。（飽きっぽい性格なの）

今日は天気も良く、風も強くなかったので、今期ロード初乗りした。ローラーで1時間半の高負荷トレーニングをこなした後だったので、往復40kmの軽めのリカバリー走とした。もういい加減、室内トレーニングも飽きてたので、実走は実に爽快だった。あと1週間のメニューをこなしたら、実走メニュー（自転車通勤）も取り入れて、いよいよ実戦に向けた本格的な高付加トレーニングに移行していこう。

名古屋に到着。約束の奈良までもう一息。

今週のデータ
●走行距離：239.km
●走行時間：7時間32分
●消費カロリー：6606kcal（中生ビール30.3杯分）
●これまでの総走行距離：1303.1km

バーチャル日本一周自転車旅（その8）

いっきに東京を脱出。箱根の山を越えたぞー。

今週のデータ
●走行距離：216.km
●走行時間：7時間00分
●消費カロリー：6232kcal（中生ビール31.8杯分）
●これまでの総走行距離：1063.9km

バーチャル日本一周自転車旅（その7）

最近は週末毎に天気が悪く、インドアな日々が続く。今週末も天気は大荒れ。外は強風が吹き荒れていたが、道路が乾いていたので、今日は久し振りに、と言うか、今シーズン始めて自転車に乗ってみた。借りていたDVDを返しに行くだけというお遣い程度の短い距離だったけど、やっぱり外を走るのはすこぶる気持ちが良かった。そろそろ自転車通勤を再開しよう。

今週はリカバリーウィーク。出張も２日あったので距離自体はそれほど伸びず。ウエストはここ半月でマイナス4cmの減。ポッコリと出ていたタヌキっ腹も子狸くらいまでにへこんできたかな。体重は1ヶ月ちょっとで約1kgの減。脚の筋肉量が増えている分を考えると、まあ、この位のペースかな。

いよいよ関東に到達。だいぶ遠くまで来たねぇ。

今週のデータ
●走行距離：140km
●走行時間：5時間05分
●消費カロリー：3951kcal（中生ビール20.2杯分）
●これまでの総走行距離：847.73km

バーチャル日本一周自転車旅（その6）

今週は週の頭から3日間の出張。ちょっとお疲れモードではあったが、うまく時間を作って予定通りのスケジュールを消化できた。気分はそろそろスキーから自転車モードへ切り替わってきたし、来週あたりから外でも走ってみるかな。

福島県に突入。もう少しで関東圏だ。

今週のデータ
●走行距離：182km
●走行時間：6時間24分
●消費カロリー：5182kcal（中生ビール26.4杯分）

バーチャル日本一周自転車旅（その5）

昨年までと同じように漫然とローラーを漕いでいても進歩がないので、今年は少し目的意識を持ってトレーニングをしてみようと計画を立ててみた。参考にしたのは、「ランス・アームストロングのミラクルトレーニング　7週間完璧プログラム」。取り敢えず内容を一通り理解して、今月の仕事の予定も考慮して6週間分の計画を立案した。

この手の計画表、子供の頃から作るのは決して嫌いではないのだが、いつも計画倒れというか、コツコツ計画通りに実行するのが苦手というか、ケツに火が付かないと燃えないタイプ。今週は完璧に予定通り（＋α）にトレーニングをこなせたが、さて、この先どこまで続くことやら。スケジュール通りにトレーニングを継続していけば、いずれ自分もランス・アームストロングになれる！？　まあ、そこまではなれないにしても、昨年よりはもうちょっと良い成績が残せるように、ちっとは真面目に取り組んでみようと思ってます。

今週は岩手県から宮城県栗原市付近まで。今までで一番距離を稼いだので結構進んだな～。

今週のデータ
●走行距離：205.6km
●走行時間：7時間35分
●消費カロリー：5920kcal（中生ビール30.2杯分）

バーチャル日本一周自転車旅（その4）

今週は週の頭から接待、その翌日から出張とほとんど家にいなかった。
しかも荒天のため、行きも帰りも飛行機は欠航。散々な目にあった。
そんなこんなで、今週は平日が1日に、土日で２日、計3日間しかローラーは漕げなかった。

今日は出張疲れもあり、山はお休みして某リゾートスキー場に行ってみた。
荒天の後だったのでちょっと期待して行ったが、重雪でガッカリ。
それでも林間をかっ飛ばして胸パウを少々楽しめた。
今年はもうお終いなのか？！

青森県から岩手県に突入。一戸付近で今週はストップ。

今週のデータ
●走行距離：100km
●走行時間：3時間10分
●消費カロリー：2884kcal（中生ビール14.7杯分）

バーチャル日本一周自転車旅（その3）

今週は平日が２日に、土日で２日、計４日間漕いだ。
そろそろ少しずつ負荷を上げていくかな。

やっと北海道を脱出。青森県の野辺地で今週はストップ。

今週のデータ
●走行距離：105km
●走行時間：3時間14分
●消費カロリー：3036kcal（中生ビール15.5杯分）

コメント：肝心の体重ですが・・・・、さっぱり減りません。

バーチャル日本一周自転車旅（その2）

今週は出張があったりして、結局、2日しかローラー漕がなかった。
こんなんじゃ、ダメだなー。

取り敢えず、今週は八雲町の落部まで進んだ。もうちょいで函館だ。

今週のデータ
●走行距離：65km
●走行時間：2時間3分
●消費カロリー：1886kcal（あんぱん10.2個分）

コメント：
なんだか、左の股関節が渋くて、ちょっと痛むような感じ。
やばいなー、ストレッチしとこ。
次は函館を超えていよいよ本州上陸か！？

落部と言えば・・・・
・上の湯温泉　銀婚湯　一度泊まりに行ってみたい
・ハーベスター・八雲　高台にあって景観が良い。

バーチャル日本一周自転車旅（その1）

腹が出た！？

正月以降、現実から目を背けていたが、
今日、ローラー台を漕いであらためて認識した。
なんと、下ハンを持ったら膝が腹があたるではないか。

いや、参った。これはいかん。このままではまずい。
春までに何とかしなければ・・・・。

私、決意しました。自転車で旅に出ます。
今日旅立ちます。
取り敢えず南に向かいます。
どうか探さないで下さい。

本日のデータ
●走行距離：50km
●走行時間：1時間40分
●消費カロリー：1452kcal（おにぎり9.1個分）

コメント：
今日は初日なので取り敢えず行けるところまで行ってみた。
ローラー台としてはこれまでで最長記録。お尻が痛い。
今日は豊浦町の礼文華峠のトンネルでビバークです。
次の目標は取り敢えず長万部かな。

豊浦で食べたい物：
・幸栄堂のいちごワインケーキ、いちご羊羹、豊浦銘菓　苺ちゃん、いちご饅頭
・赤いしげき（いちご楽夢音）
何れも道の駅とようらで買えるようだ。
6月の初旬には、「いちご豚肉祭り」というイベントもあるそうな。要チェック。

我が家のめんこちん

今日はモモのお散歩を目的に、ひよことモモと３人で自宅から直ぐ近くのお山に出掛けてきた。

うちのモモ、何故だか近所へのお散歩は大嫌い。玄関先から10mも行かないうちに、「行かな～い、行きたくな～い、もう帰る～」とダダをこねる始末。でも、ちょっと変わったところへ連れて行くと調子づき、ビュンビュン丸になる。特に山が大好きなようで、俄然テンションが上がってくる。ただ、ここは普段からちょくちょく来ているためか、麓の方を歩くだけでは飽きてきているようでてんで調子が出ない。

　①「モモ、ここ行きたくないな～」　　　　　　　　②「いやだ～、いやだ～」

　③「父ちゃん、抱っこちて～」　　　　　　　　　　④「ダメダメ、ほれ、行くよ」

山小屋を越える頃になると、モモもやっとエンジンが掛かる。これ、いつもの事。

「モモ来～い！」

と呼ぶと、まん丸くなって走ってくる。

ひよこが、「モモおいで～」と呼ぶと、
振り返って、遅れているひよこを迎えに走って行く。

めんこい奴だ。

今日は水神様の所まで行って、みんなでお参りして帰って参りました。


















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

⑤「モモ、疲れた」　　　　　　　　⑥「母ちゃん、もう帰ろうよ～」

⑦「父ちゃん、おんぶ」　　　　　　⑧「早く、おうち帰ろ～」

帰りはゲレンデを滑って降りるので、結局モモの望むようになってしまうのでありました。

ひよこ、羊蹄山デビュー

先週に引き続き、今日も羊蹄山墓地の沢コースへ。本日のお供はひよこ。今日が記念すべき羊蹄山デビュー。ＢＣスキーは久々の４年ぶり。（かな？）

1000mラインを目標に、少々遅めの９：５０スタート。出だしは快晴無風の絶好のコンディション。気温が低いので、日差しがあっても雪はパッフパフの粉雪。固い下地の上に20cmほどの新雪が積もっている。先行者のトレースを有り難く使わせてもらい、ひよこのペースに合わせ、ゆっくりと、ゆっくりと高度を上げる。

出発から約３時間、今日の目標、通称「クリスマスツリー」に到着。天気は晴れたり吹雪いたりだが、風がそれほど強くないので問題なし。木の下に潜り込み、しばし昼食を兼ねた小休止を取り、１３：３０ドロップイン。

先ずはひよこから。久しぶりの山での滑降のためか、かなりへっぴり腰。下地が固いので、スピードも結構出る。数ターンしては爆裂転倒の繰り返しであったが、本人は結構楽しめたようだ。

高度を稼いでいないので、美味しい斜面も直ぐ終わり。これは仕方がない。あとは羊蹄山名物のなが～い、なが～い樹林帯＆林道下りが残っているだけ。ひよこにとっては最後の試練。何とかかんとかヨレヨレになりながらも、１４：３０無事下山。車につくなり倒れ込んでひよこが一言、「あ～、矢吹丈の気分」。真っ白に燃え尽きたそうな。(笑)

それでは、本日のひよこの滑り（爆裂シーン）をどうぞ。

憧れのBianchiちゃん

正月休み中、何気にネットを見ていたら不覚にも一目惚れ。火が点いてしまった物欲の炎は初期消火に失敗し、その勢いは益々激しくなっていくばかり。

買うべきか、諦めるべきか。
いっちゃうか？！　いやダメかも・・・・。

あ～でもない、こ～でもないと半月ほど考えている間に、物欲の業火は私の身も心も焼き尽くしてしまったのであった。

ポチッ　（あっ、やっちゃった・・・・）

'09 Bianchi 928 Carbon C2C Ultegra
オーダーいれちゃいました。

納車は未定で、夏以降になるかもしれないという話。のんびりと待ちます。
今年は、どこまでも、どこまでも、遠くに走っていこう。
あ～、楽しみ。ムフフ。

COAST TO COAST
C2C（コーストtoコースト）のテーマは快適性です。サイクリングには、レースの楽しみ、速度の快感、長距離を走る達成感などが挙げられますが、 C2Cプロジェクトではこれらの全てに答えるために生まれました。通常のフレームよりも長いヘッドチューブは上体を起こす事ができ、肩と首の疲労を軽減して呼吸も楽になります。少し長めのフロントセンターは走行安定性を向上させます。BAT(Bianchi Active Tecnology)は高い動力伝達と衝撃吸収性を両立します。
（メーカーサイトより引用）

ミントちゃんパパと一緒に行ってみよ～う！！

朝、酷い喉の渇きで目が覚めた。昨晩はやはりちょいと飲み過ぎたようだ。『Goose Berry』のご主人（以後、ミントちゃんパパ）と奥様（ミントちゃんママ）のご厚意に甘え過ぎてしまい、ついつい深酒になってしまった。反省である。

今日はミントちゃんパパと一緒に神社の沢コースを様子を見ながら登れるだけ登ろうというプランであるが、だらけきったこの体と軽い二日酔いというコンディションに不安を残しつつ、9:00スタート。

スタート直後に、早くも不安は的中。まだまだ序盤だというのに大量の汗が吹き出る。いくら小春日和の陽気だといっても尋常じゃない。おまけに喉も異常に乾く。体も重く（これは体重増のせいでしょう）、ペースがなかなか上がらない。それに比べて、ミントちゃんパパの足取りの軽い事、軽い事。平坦な林道歩きだというのに、みるみる差が開いてしまう。登りセクションになると足取りの違いは広がる一方で、結局、ちょいちょい休憩を入れてもらいながら、何とか1100m地点まで高度を上げる事が出来た。ジャスト12:00に登り終了。まるで春スキーのような穏やかな天候の中、気持ちよく昼食をとり、その後ドロップイン。

あとは下るだけ。歓喜の滑りにより全てが報われる。登った者にしか味わえない感動。これだから、ＢＣテレマークは止められない。本当に楽しかった二日間、ミントちゃんパパ＆ママさん、そしてゴリポンに多謝。

２シーズン振りのお山は・・・・

昨シーズンは訳あってゲレンデスキーが一度のみで、雪山には一度も行けず終いだった。

やる気満々で迎えた今シーズンはこれまでにゲレンデに４回程行ったものの、なかなかタイミングが合わず、山にはまだ出撃していなかった。

今日は満を持してのスキー合宿ということで、ゴリポンと二人で２シーズン振りの羊蹄山詣り。初日は先ず墓地の沢コースへ。風もなく膝丈までのさらっさらの新雪が積もる絶好の山日和。膝ラッセルをゴリポンと交代しつつ、1200mちょいまで高度を上げた所でドロップイン。

天気が良すぎて雪は少々重くなってしまったが、それでも十分過ぎるほどの爽快感。

やっぱり山はいいやね～。

今晩のお宿は、羊蹄山の麓という絶好のロケーションにあるB＆Bの宿『Goose Berry』さん。とってもかわいいビーグルのミントちゃんの熱烈なお迎えを受け、スキー合宿初日の夜は更けていったのであった。 （当然ながら深酒になってしまったのは言うまでもない・・・・）

どうよコレ

遅くなりましたが、皆さん、明けましておめでとうございます。
今年も超不定期更新ながら細々と続けて参りますので、どうぞ宜しくお願いします。

さて、今日は久し振りにとても衝撃を受けたので、どうしても書かずにはいられずこうして眠い目を擦りつつ真夜中ににアップしております。

で、何に衝撃を受けたかというと、コレ↓。そうガンプラです。

今日出張先でちょっと時間があったので時間潰しに某大手電機店に入ってプラプラとしていたのですが、「そうだ、久し振りにプラモデルでも見てみっかなー」と思って、売り場に行ったとたん視線が釘付けになってしまいました。

「お～！！　なんだコレ～、かっこいい～～！！」）

何を隠そう、私、小学生の頃、おもちゃ屋に並んでガンプラ買っていた、もろ典型的なガンプラ世代。

箱にはＭＧシリーズというシールが貼ってあり、よく読むとマスター・グレードと読むそうな。シャアザク、ドム、グフ、ゲルググ、ギャン、ズゴッグ。（分かる人には分かる）

「へ～、今のガンプラはこうなってんのか～、すげ～」
「お～！　こんなポーズ出来ちゃったりすんだ～、腰まで曲がるし！！」
「ドム３つ買ったらジェットストリームアタックとかできんじゃん」

「ウゥ・・・・、これ、全部欲しい」

30年の時を一気に遡り、気分はすっかり小学生。
出張先でなければ大人買いしてしまうところでした。

帰宅して早速調べてみたら
http://www.bandai-hobby.net/gunpla/mastergrade/lineup.html

こんなにあるんですね。素敵過ぎる。
あぁ、自分に金と時間が有り余る程あれば、どんなにか恍惚の日々が過ごせるのに～。

と、年の初めからお馬鹿な妄想に耽っております。(笑)

種蒔き第３弾

寒い日が続きますねー。今日の日中の気温、７℃。風がビュービューと音をたてて吹いているし、冬に逆戻りしそうな感じ。明日から６月だと言うのに、何なんでしょ、この天気。

今日は来週のレースに備えてオロフレ峠越えトレーニングのつもりだったのだが、あまりの強風と寒さに戦意喪失。外遊びは畑仕事だけで止めにしました。

今日の畑仕事は、昨年定植したアスパラを一列に植え替えて、空いたところにまた種蒔きをして、黒豆の種蒔きとパフパフ掛け。これで取り敢えず、春の畑仕事は一段落。ヤレヤレです。

ジャガイモは、レッドアンデス、ホッカイコガネが共に芽が出てきたが、レッドアンデスの方が成長はやや先行している。トウモロコシも先蒔きした方は順調に成長しているが、先週蒔いた方は低温のためか、まだ僅かしか発芽していないようだ。豆類も一部発芽し始めたので、早く暖かくなってくれないと困るな～。

種蒔き第２弾

今日は、茶豆、トラ豆、赤花豆、スナップえんどう、落花生、にんじん、とうぎび（追加）の種蒔きをした。（豆ばっかし）。種蒔きのお次は、苗植え。ネットメロン、プリンスメロン、ブラックボールすいか、小玉すいか、イチゴ、ナス、キュウリ、カボチャ、鷹の爪。
今日はひよこも手伝ってくれているので、随分と作業がはかどる。
黒マルチとパフパフをかけて、今日の作業は終了。

今日は畑の拡張作業もしたので、かなり疲れた。でも、だいぶ畑らしくなってきたぞー。
先週蒔いたトウキビとジャガイモ（アンデス）の芽が出てきた。順調順調。

惨敗・・・・

2008シーズン初のレースとなる道新杯に参戦したが、結果は惨敗に終わった。中盤で無理をし過ぎて足が売り切れ、終盤はそのままズルズルと後退、最後はスタミナ切れだった。LAP OUTにはならなかったものの、わざわざ応援に駆けつけてくれたチームメートのＡさんやひよこにひとつもいいところ見せられず、全くもって情けない結果に終わってしまった。結局は練習不足、現在の実力が如実に露呈したという事です。当たり前ですが、もっと真面目に練習しないと結果は出せませんね。次回は大滝、もうちょっとマシな成績を残せるように頑張らなくっちゃ。


↑アップ中にキャンギャルになってくれたＡさん(笑)。有り難うございました。

トウキビ種蒔き

今日は何とかトウキビの種蒔きが出来た。品種はフルーツコーン、ハーモニーショコラ。昨年、とても美味しかったので今年も同じものにした。黒マルチをして種を蒔き、更に鳥除け対策としてパフパフをかけた。他にもたくさん植える予定だが、なかなか時間が取れないのが問題だ。